5 astuces pour affronter les grandes chaleurs
Quelques jours après le début de l’été, la chaleur ne cesse d’augmenter. De plus en plus intense et persistante, elle peut présenter un danger pour les plus jeunes.
Nous vous proposons cinq idées efficaces pour éviter tout problème lors de cette période de canicule, en particulier entre le 15 juillet et le 15 août.
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Savourez le beau temps tout en protégeant les enfants !
Comment affronter le soleil ?
Nos 5 conseils pour profiter d’une belle journée ensoleillée en protégeant les plus petits :
1 – Le chapeau devient votre meilleur ami
Couvrir la tête des plus petits est capital pendant les périodes de chaleur intense. Cela peut permettre d’éviter les insolations, les fortes fièvres et les vertiges. Pensez à emporter une casquette ou un chapeau pour les protéger lors de vos trajets ou pendant vos activités à l’extérieur !
2 – L’eau c’est la vie !
Déconcentrés par leurs jeux, les enfants oublient régulièrement de s’hydrater. L’été, il est important de veiller à ce que les enfants boivent suffisamment d’eau pour ne pas les mettre à risque. Profitez en pour boire aussi !
3 – Ne pas hésiter à se mouiller
Vous pouvez aussi vous servir de l’eau pour rafraichir les enfants. Que ce soit une bataille d’eau ou bien juste passer un chiffon imbibé d’eau sur leurs corps. L’eau permet de refroidir l’enfant et de calmer cette chaleur pesante.
4 – Les activités douces sont votre atout
Favorisez les activités calmes, assises comme les jeux de sociétés ou les activités manuelles. En réduisant leurs mouvements, les enfants évitent de se réchauffer encore plus. De plus les activités manuelles sont un bon moyen d’éveiller le côté créatif chez l’enfant et de fournir un joli souvenir aux parents !
5 – Trouver son oasis
L’ombre est votre meilleur oasis. Il faut favoriser les endroits à l’ombre ou bien les activités en intérieur afin d’éviter une trop forte chaleur. Une fois dans la maison, n’hésitez pas à fermer les volets pour conserver la fraicheur. Ainsi l’enfant n’a pas à se contraindre et peut continuer à s’amuser sans risquer une insolation.
En conclusion :
Les enfants peuvent devenir des personnes à risque face à des épisodes de chaleurs intenses. Il est important de rester vigilant pour eux. Demeurez attentif aux signes de déshydrations (étourdissements, malaises, crampes).