Canicule : comment occuper les enfants pendant les vacances d’été ?

Comment adapter le rythme des enfants pendant une canicule ?

Avant de réfléchir aux activités, il est utile d’adapter le rythme de la journée. Lorsque les températures grimpent, les enfants se fatiguent plus rapidement. Certains deviennent plus sensibles, d’autres s’énervent plus facilement ou peinent à rester concentrés. Ces réactions sont tout à fait normales : la chaleur sollicite davantage leur organisme, d’autant plus que les enfants régulent moins bien leur température corporelle que les adultes.

Les matinées sont généralement les plus propices aux activités qui demandent de l’énergie. À l’inverse, les heures les plus chaudes invitent davantage au calme, dans une pièce fraîche. En fin de journée, lorsque les températures redescendent, les enfants retrouvent bien souvent l’envie de bouger. Pensez à proposer régulièrement de l’eau, sans attendre que les enfants réclament à boire. L’hydratation reste l’un des réflexes les plus importants pendant les épisodes de canicule.

 

Quelles activités faire à la maison quand il fait très chaud ?

Lorsque les sorties deviennent compliquées, les enfants n’ont pas forcément besoin d’enchainer les activités pour passer une bonne journée. Quelques objets du quotidien et un peu de créativité suffisent souvent à susciter leur curiosité.

Préparer des glaces maison

Les glaces maison rencontrent toujours un franc succès.

Les plus grands apprécient de choisir les fruits, de participer à la préparation et le moment de la dégustation ! Pour les réaliser, pas besoin de matériel : quelques morceaux de fruits, de l’eau et des moules à glace suffisent pour obtenir des esquimaux bien rafraîchissants. Les recettes s’adaptent facilement à l’âge des enfants et aux ingrédients disponibles dans la cuisine.

C’est aussi une belle occasion de parler de l’importance de bien s’hydrater pendant les vacances d’été.

Peindre avec des glaçons colorés

Quelques glaçons préparés la veille avec un peu de colorant alimentaire se transforment en pinceaux. Les enfants observent les glaçons qui fondent progressivement, les couleurs qui se mélangent et découvrent que la peinture change au fil des minutes.

Les plus curieux peuvent aller encore plus loin en transformant cette activité en petite expérience scientifique : pourquoi un glaçon fond-il plus vite qu’un autre ? Que se passe-t-il lorsqu’on ajoute un peu de sel ? Une façon ludique d’éveiller leur curiosité sans bouger du salon.

Lire, raconter et imaginer

Pendant les fortes chaleurs, les temps calmes sont essentiels. Une histoire racontée à voix haute ou quelques comptines offrent un moment de complicité apprécié des petits comme des grands. Pour les enfants qui savent déjà lire, vous pouvez proposer un petit défi : choisir un livre, s’installer confortablement pendant vingt minutes, puis raconter ce qu’ils ont préféré. Présentée comme un jeu partagé, cette activité plaît beaucoup et enrichit naturellement leur vocabulaire.

Bricoler avec ce que l’on a déjà

Rouleaux de papier toilette, cartons, boîtes de céréales, bouchons, pots de yaourt ou morceaux de tissu retrouvent une deuxième vie entre les mains des enfants. Les plus jeunes prendront plaisir à peindre, découper et coller. Les plus grands

pourront détourner ces matériaux pour inventer leurs propres créations : un marque-page, une boîte à trésors, un pot à crayons et bien d’autres.

Ce que nous apprécions particulièrement dans ce type d’activité, c’est la liberté qu’elle laisse aux enfants : avec le même matériel de départ, chacun imagine et crée à sa manière.

Psst – Besoin d’inspirations ? Suivez-nous sur nos réseaux sociaux !

Le conseil NOUNOU ADOM

Au début des vacances, préparez une « boîte créative » avec différents matériaux récupérés. Lorsque les enfants choisissent eux-mêmes ce qu’ils souhaitent conserver, ils s’investissent plus facilement dans les activités proposées ensuite.

 

Où sortir avec des enfants pendant une canicule ?

Lorsque la chaleur devient difficile à supporter à la maison, changer d’environnement peut faire beaucoup de bien. Il n’est pas nécessaire de prévoir une grande sortie : quelques heures dans un lieu frais suffisent à redonner de l’énergie à toute la famille.

La médiathèque

Pendant les vacances d’été, les médiathèques proposent bien plus que des livres. Séances de contes, jeux de société, ateliers créatifs, animations jeunesse… De nombreuses structures organisent des activités spécialement conçues pour les enfants. C’est aussi un lieu calme, souvent climatisé et gratuit, idéal pour tous. En Loire-Atlantique, les bibliothèques de Nantes Métropôle proposent notamment des animations estivales et des ateliers pour les enfants tout au long des vacances. En Vendée, les médiathèques proposent chacune une programmation régulière. Pour trouver la médiathèque la plus proche de chez vous et consulter son programme, rendez-vous sur le portail des médiathèques Vendée Grand littoral.

Le cinéma ou le musée pour une sortie en famille

Le cinéma reste une valeur sûre lorsque les températures grimpent. C’est une sortie facile à organiser, qui permet aux enfants de profiter d’un moment agréable dans un environnement climatisé.

Les musées méritent également que l’on s’y intéresse : certains proposent des ateliers ou des expositions conçus pour éveiller la curiosité des plus jeunes et les petits musées locaux réservent parfois de très belles surprises pendant les vacances scolaires.

Le bon plan NOUNOU ADOM

Pendant les vacances scolaires, nos agences de Challans, Luçon, Fontenay-le-Comte ou encore des Sables-d’Olonne sont partenaires de plusieurs cinémas locaux et proposent régulièrement des ciné-goûters : un film adapté aux enfants, un goûter et quelques surprises. N’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus.

Piscines couvertes et espaces de jeux intérieurs

Les piscines couvertes permettent aux enfants de se dépenser tout en restant à l’abri du soleil.

Les espaces de jeux intérieurs constituent quant à eux une bonne solution lorsque les plus jeunes ont besoin de bouger malgré la chaleur.

 

Peut-on sortir avec des enfants lorsqu’il fait très chaud ?

Oui, à condition de choisir le bon moment. En règle générale, les premières heures de la matinée et la fin de journée sont les plus agréables pour profiter de l’extérieur (avant 10h et après 17h). L’air est plus respirable, les températures sont plus basses et les enfants retrouvent souvent davantage d’énergie. Pour suivre les alertes canicule en temps réel, Météo France publie une carte de vigilance actualisée chaque jour.

Notre conseil

Même tôt le matin ou en fin de journée, prévoyez des vêtements légers, un chapeau, une gourde d’eau et une protection solaire adaptée. Les enfants se déshydratent plus rapidement que les adultes et supportent moins bien les fortes chaleurs.

Jardiner ensemble

Arroser les plantes, récolter quelques tomates cerises, planter des graines ou observer l’évolution d’une fleur sont des activités simples qui plaisent souvent davantage qu’on ne l’imagine. Prendre soin d’une plante pendant plusieurs semaines donne aussi aux enfants un petit rituel qu’ils retrouvent chaque matin avec plaisir et développe leur autonomie.

Psst – Retrouvez nos astuces jardinage sur nos réseaux sociaux, en lien avec notre partenaire MAISON ET SERVICES.

Observer et créer avec les trésors de la nature

Le matin tôt est un moment particulièrement doux pour explorer l’extérieur. C’est l’heure idéale pour observer les araignées dans leurs toiles ou chercher des traces d’animaux par exemple. Ces sorties sont aussi l’occasion de ramasser quelques éléments : une feuille aux formes originales, des pétales tombés au sol, des pommes de pin ou de petits cailloux. De retour à la maison, ces trouvailles deviennent la matière première pour une activité manuelle : collage, herbier, bracelet de fleurs, etc. La promenade se prolonge ainsi à l’intérieur, au moment où la chaleur redevient trop forte pour rester dehors.

 

Vous travaillez pendant les vacances d’été ?

Travailler pendant les vacances tout en organisant les journées des enfants peut rapidement devenir un casse-tête, surtout lorsque les températures grimpent. Pouvoir compter sur une garde à domicile de confiance, c’est la certitude que vos enfants restent dans leur environnement habituel, avec une nounou qui s’adapte à leur âge, à leurs envies et à la météo du jour. En Loire-Atlantique comme en Vendée*, nos intervenants ne suivent pas un programme identique d’une famille à l’autre. Chaque enfant est différent et c’est justement ce que nos gardes savent reconnaître. Ils connaissent aussi parfaitement leur secteur : les médiathèques qui proposent des animations, les piscines couvertes accessibles, les parcs ombragés et bien d’autres. Quel que soit votre besoin : garde régulière, garde pendant les vacances, garde en résidence secondaire, babysitting… Nos équipes NOUNOU ADOM trouvent l’organisation qui correspond à votre situation !

Et pour alléger le coût de la garde à domicile, des aides financières existent : le complément de libre choix du mode de garde (CMG) et le crédit d’impôt peuvent couvrir une part significative des frais. Retrouvez le détail sur notre page aides financières et tarifs.

Un projet de garde à domicile cet été en Loire-Atlantique ou en Vendée ? Contactez-nous !

*Nous intervenons en Loire-Atlantique et en Vendée : Nantes, Nantes centre, Rezé, Bouaye, Clisson, Ancenis, Nort-sur-Erdre, Châteaubriant, La Roche-sur-Yon, Les Sables-d’Olonne, Les Achards, Fontenay-le-Comte, Luçon, Challans, Aizenay, Saint-Hilaire-de-Riez.